Découverte du corps : se nourrir consciemment

Bien se nourrir est le principal facteur de l’équilibre de l’être humain. Couramment confondue avec la nutrition ou l’alimentation, la nourriture englobe un périmètre beaucoup plus large.

Méditer et partager, sont par exemple, des formes de nourriture.

Pourquoi doit-on se nourrir consciemment ? Quelle est l'influence de la nourriture sur la qualité de l’alimentation et de la nutrition ? Comment se saisir de cet outil simple et économique pour bien gérer notre santé ?